Programa equilibra’t
¿QUÉ VAS A CONSEGUIR CON ESTE PROGRAMA TERAPÉUTICO?
Aprender a comer de forma saludable. Sabrás lo que te apetece comer en cada momento sin dejarte llevar por la ansiedad o la frustración. Evitarás comer de forma compulsiva cualquier cosa porque sí.
Volverás a sentirte ligera, feliz y con mucha más energía. Tendrás la sensación de que tu cuerpo, tu mente y tu ser fluyen en la misma dirección. El estrés y la ansiedad ya no tienen sitio en tu vida porque has descubierto el verdadero origen de tus problemas con la comida. Aprenderás a relacionarte con tu cuerpo de una forma más amorosa, integrando nuevos hábitos de autocuidado y utilizando los alimentos a tu favor para sentirte más sana y bonita.
Descubrirás la poderosa conexión que existe entre el cuerpo y la mente y cómo es posible ir bajando de peso sin esfuerzo sin gastar una fortuna en suplementos
- ¿Cansado de probar dietas?
El programa incluye:
- 2 SESIONES DE EDUCACIÓN NUTRICIONAL
Para aprender y elaborar pautas alimentarias según tu personalidad y necesidades corporales con el objetivo de conseguir mejores digestiones, mejor drenaje de líquidos, mejor salud y el alcance de un peso corporal óptimo.
- 1 SESIÓN DE ALIMENTACIÓN CONSCIENTE
Para saber cómo hay que comer para evitar excesos, culpas y compulsiones. Identificaremos los pensamientos tóxicos para modificarlos y conseguir una buena relación con la comida.
- 1 SESIÓN DE MINDFULNESS
Para aprender a relajar la mente y conectar con las necesidades reales del cuerpo físico y emocional. Diferenciaremos hambre física de emocional y aprenderás a responder al estímulo con control.
- 1 SESIÓN DE AUTOESTIMA
Para conocer el yo idea y el yo ideal e identificar el personaje en el que estamos atrapados para poder liberar aquellas conductas que nos llevan a vivir con ansiedad, desánimo y sufrimiento.
- 1 SESIÓN DE AUMENTO DE LA CONFIANZA Y FUERZA DE VOLUNTAD
A través de ejercicios de aceptación del dolor y reeducación del niño interior.
- 1 SESIÓN DE AUTOCONOCIMIENTO
A través de la carta astral para conocer cómo funciona el mundo emocional propio y aprender a gestionarlo con equilibrio para no recurrir a la comida o al matrato del cuerpo.
- 1 SESIÓN DE CONEXIÓN CON LA PROPIA ESENCIA
A través de la carta astral y las cartas terapéuticas de osho para liberarse de los bloqueos y aprender a brillar y vivir con màxima salud, plenitud y equilibrio.
TERAPIA ENERGÉTICA:
- 8 SESIONES DE ACUPUNTURA (con o sin agujas)
Para eliminar el estrés, la ansiedad y los bloqueos que haya y recuperar la vitalidad y el buen funcionamiento de los órganos.
